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Aumentar a imunidade é mais do que proteger o organismo contra vírus e bactérias. Mas sim, manter o equilíbrio de bactérias boas para defender o corpo de doenças graves.

Com a pandemia do novo corona-virus em 2020, a importância e cuidados aumentaram, de uma boa higiene e alimentação balanceada com alimentos saudáveis e suplementos que elevam a imunidade.

É preciso lavar bem as mãos e alimentos a serem consumido, evitar aglomerações de pessoas para diminuir o contagio. Muito importante também adquirir suplementos naturais de Aloe Vera, Vitamina C, Vitamina D, Alho e entre outros. Como Cuidar do sistema imunológico

* Controlar o stress

* Dormir bem (Sono reparador de 6 a 8 horas por noite e sem nenhuma luz

* Não tomar nada de bebida alcoólica

*Cuidar do intestino (ele controla 80% do nosso organismo)

*Eliminar açúcar, farinhas brancas, comidas industrializadas, pesticidas.

*Tomar sol (Suplementos vitamina D).

*Tomar água a cada 15 minutos, um copo de 200 ml.

*Comer alimentos e consumir bebidas antioxidantes.

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